Tahira Hibah - Oriental and Fusion Dance - Bauchtanz Solothurn und Region - Foto-Live

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Tahira Hibah (Catherine Rihs) ist Aktivmitglied des BGB Schweiz
( Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz ) Mehr Infos

Dance-Fit

Tahira Hibah (Catherine Rihs) unterrichtet neben Orientalischem Tanz / Bauchtanz auch Dance-Fit.
Dance-Fit ist ein Tanz-Fitness und Body Training, zusammengesetzt aus 30-35 Minuten Tanztraining, das die Kondition, Kordination und Beweglichkeit fördert bestehend aus verschiedenene Tanzschritten und Tanzelementen, Hüftbewegungen usw. zu mitreissender Musik (ohne eine Choreografie lernen zu müssen), 10-15 Minuten Hanteltraining zur Förderung der Arm, Rücken und Brustmuskulatur, 15 Minuten Bauchmuskeltrainng und anschliessendem Streching von 10-15 Minuten.
Ein abwechslungsreiches Bodyworkout das es in sich hat!

Mehr Infos findest Du hier