Bauchtanz
Bauchtanz ist pure Weiblichkeit! Kein anderer Tanz verbindet Technik, Gefühl und Ausdruck auf so weibliche Art und Weise. Vom Zeh bis in die Fingerspitze: Orientalischer Tanz hält fit. Ein Ganzkörpertraining auch für Ungeübte – Die Muskulatur wird gekräftigt und Verspannungen gelöst.
Bauchtanz macht einfach riesigen Spass und fördert die Kondition und Koordination!
Tahira Hibah unterrichtet nach ESTODA® (ESsential Technique of Oriental DAnce). ESTODA® ist das System der sechs Elementar-Bewegungen, aus denen sich alle dem menschlichen Körper binnenkörperlich möglichen Bewegungen des Orientalischen Tanzes zusammensetzen lassen (folgende Erklärung sind von Yasmin al Ghazali der Begründerin von ESTODA®)
Tahiras Kurse beginnen mit einer Aufwärmphase die Haltung, Muskelaufbau, Koordination und Beweglichkeit in Form eines Gelenke-Warm-up und Cardio Training beinhaltet. Im weiteren werden die komplexen Bewegungen des orientalischen Tanzes nach ESTODA® gelernt und dann in einer Choreographie oder in Bewegungs- und Schrittabfolgen umgesetzt. Die Kurse enden mit einer Stretchingphase.
Tahira besucht regelmässig Workshops und Fortbildungen im In und Ausland. Sie fusioniert den Orientalischen Tanz auch gerne mit Jazz, Modern und Hip Hop Dance Elementen oder mit Lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa, Tango usw.
Sie lässt ihr Wissen in ihr Unterrichtkonzept einfließen. Die Teilnehmerinnen werden individuell bei ihrer tänzerischen Entwicklung gefördert.
